Тренер, программа тренировок.

Что такое Gromir?Это гораздо больше, чем просто приложение для занятий фитнесом и поддержания отличной формы. Теперь у Вас есть персональный помощник, отличный мотиватор, опытный фитнес тренер, доступный в любой удобный момент и по первому требованию. И все это будет в вашем телефоне - тренируйтесь всегда и везде!
Почему Gromir?Приложение Gromir - это результат работы сплоченной команды методистов по физической культуре,опытных спортсменов,тренеров и фитнес тренеров, ведущих специалистов по спортивной медицине и физиологов, анатомии и биомеханике.
Функции Gromir
Приложение подходит для всех, кто выбирает здоровый образ жизни. Возраст и пол, рост и вес, тип телосложения,уровень подготовки - все это имеет значение.
Доступные цели и программы:
СТАРТ после перерыва.OUTDOOR тренировки.ФИТНЕС-СТАРТ.ВЫНОСЛИВОСТЬ НА КАРДИО ТРЕНАЖЕРАХ.ОПТИМАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИСНИЖЕНИЕ ВЕСАи многие другие.
Как работает Gromir?
Перед началом тренировок выберите цель. Пройдите тестирование для определения уровня нагрузок для упражнений. Это нужно для того, чтобы в процессе тренировок вы получали адаптированную для вас нагрузку, не подвергались риску перегрузки, а также затратили минимальное время для достижения выбранной вами цели.
План тренировок расписан на несколько месяцев вперед, чтобы вы гарантированно пришли к достижению значимого для вас результата.
Выбрав дату начала тренировок, вы увидите свой план в удобном тренировочном календаре. В каждом тренировочном дне подобраны индивидуальные упражнения и уровни нагрузки: вес, количество подходов и повторов, время, пульс, дистанция и др. параметры. Вам остается просто следовать этим данным и указаниям.
Даже самый лучший персональный тренер не сможет быть на связи 24/7 - но только не Gromir! Ко всем упражнениям есть интерактивные инструкции, а если что-то не получается, можно пройти обучающий демо-режим.
Пользователям Gromir доступны:Различные программы тренировок (силовые, кардио, стрейч и др.)Индивидуальные целиИндивидуальный расчет нагрузок для упражненийПерсональная программа тренировокПодробная информация об упражненияхИнструкции по их выполнениюВозможность делиться успехами с друзьями.